2024年3月メニュー

2024年3月のメニューを配信します。

1-3月は稗さん作成メニューになります。

日付	曜日	集合時間	内容	コース
2	土	希9:00	中央道6K x 2 JOG、流し1000	中央道3K
3	日	八9:00 ※場所注意	合同練習会	休暇村
9	土	希9:00	B-UP 45〜60分、流し1000	芝2.1K
10	日	希9:00	B-UP 60分	中央道・自転車道2K
16	土	希9:00	B-UP 45〜60分	芝2.1K
17	日	希9:00	B-UP 90分	クロカン1.9K
20	火	希9:00	JOG	外周・池15K
23	土	希9:00	インターバル15〜20本	坂150
24	日	希9:00	LSD 90〜120分	山2K
30	土	希9:00	JOG 90分	芝2.1K
31	日	希9:00	野外走JOG	花緑公園-近江富士団地-菩提寺

※3月3日は合同練習会なので場所注意（近江八幡運動公園9:00集合です）。
※その他のメニュは希望が丘になります。スポーツ会館に9時集合です。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。