暖かな春の陽射し、でもちょっと油断すると冷たい風に熱を奪われ、寒く感じたりもしますが、兎にも角にもみんなで楽しくジョグをしました。お喋りジョグは心肺を鍛える大切な練習のひとつでしょうね。 今日も楽しくランニング🎵 今日の稗さんによる朝礼、来...

昨日の春めいた陽気とは打って変わって寒い朝となりました。大阪マラソンはエリート選手だけで開催され、市民ランナーとして出場を予定していたチームメイトは残念な気持ちになりつつもこの希望が丘に集まり、さあ練習です。本日のメニューは中央道往復6km...

ようやく春めいてきた希望ヶ丘で本日はメニュー通り、芝2.1kmをのんびりジョグ60分、その後1000mタイムトライアルを仲間と共にこなしました。雪深い地域の方々もポツポツと参加してくださり、久しぶりに顔を合わせたメンバー達が会話を楽しみなが...

今朝もお寒うございましたね、5℃以下でしょうか。それでも20名近くの仲間が希望が丘に集まりました。 本日のメニューは.10kmペース走。中央道の川西1.25kmコースを8周回。関目キャプテンが設置してくれた100mごとのパイロンを目印に、そ...

遂に大阪マラソンも市民ランナーの部は中止となりました。残念ですがこのコロナ禍では致し方ありませんね。記録を狙ったり、快走するつもりで練習していた方も多かったことでしょう。 本日のメニューは、1000mインターバル走。大阪マラソンの前週に刺激...

2月13日の練習会は、草津川跡地公園ai彩ひろば2.3kmの周回コースをぐるぐる、でした。次々と大会が開催されなくなっておりますが、参加された皆さんは元気です。 皆さん思い思いのペース、距離設定で、自然と同じ様なペースのグループに分かれてラ...