Today's Session 練習会2021年4月17日 ロングインターバル 2000m × 2本 Ｒ400m
お天気ねえさんの予報通り、結構な雨☔️になりました。そんな中、希望が丘に集まった5名が楽しく練習に勤しみました。 本日のメニューはロングインターバル、2000m走って400mジョグ、を2セット。さてこれをどんな設定でやり切るか、関目キャプテ...
Today's Session 
Today's Session 練習会2021年4月11日 B-UP山2K 8周
今日も快晴で気持ちの良いランニング日和。希望が丘ではトレイルの大会もあり、チームサンタからも多数参加。トレイルのスタート９時半まで待ってスタートシーンを観戦。今日の練習は山２Kのビルドアップ、コースが一部重なるため選手団が通過するのを待ちつ...
Today's Session 練習会 2021年4月10日インターバル1000Mx 7本 200Mx 3本
今日は少し肌寒いトレーニング日となりました^_^ でも日差しがあり、気持ちよく走れました。 アップ中になにやらトロフィーが運ばれてきました・ω・ どうも大会で成績を収められた方々の物だった様で、山田監督から賞状も授与されました。 皆さん、お...
Updated Plan 2021年5月メニュー
5月のメニューを配信します。 今月から川西さん作成メニューです。 ・5月は希望が丘のイベントが多くて中央道を避けたメニューを多くしてます ・クロカン1.9キロ（クロカン後半の3キロのショートカット）の勾配と山2キロが近いので山2キ...
News 5月から川西さんの練習メニューになります！
山田監督より連絡あり、サンタの練習メニューは２０２１年５月から川西さんに作成いただくことになりましたのでお伝えしておきます。 川西さん、お手数おかけしますが、よろしくお願いいたします。
Today's Session 合同練習会2021年４月４日 近江八幡運動公園〜休暇村〜ファミマコース
今日は月に一度の合同練習会ということで、近江八幡運動公園から休暇村または余裕のある人はその先のファミマ折返し、小雨を予想していましたが幸い雨に濡れることもなく桜散る中の見納めラン。 月に一度（主に第一日曜日）の合同練習会ではチームサンタ以外...
Today's Session 練習会2021年3月27日 ショートインターバル300M x 5〜20本
今日は天気がよく暖かな日でした。桜も見頃になってきましたが、そんな中、希望が丘の練習はショートインターバル300M x 5〜20本でした。 僕は写真撮影の後、一本だけ300を走り、あとはひとり山ジョグで汗を流し、今日は山越えして帰路につきま...
Photo Albums びわこ駅伝スポーツフェスティバル2020 by 稗さん
稗さんカメラのアルバムです。 撮影者 稗さん＆三沢さん ありがとうございました。 稗さんコメント 「先週のびわ湖男女駅伝フェスティバルにご参加頂きました方お疲れ様でした。 結果がHPにでておりましたので出しておきます。 チームサンタA ２...
Updated Plan 2021年4月メニュー
4月のメニューを配信します。 3日(土） ショート300M × 25本 R100, TT1000 4日(日) 合同練習会@近江八幡 10日(土） インターバル 1000M × 7本 R200, 200M × 3本 Ｒ100 ...
Today's Session 練習会2021年3月21日 90分ジョグ
今日3月21日の希望ヶ丘、天候は雨☔️、気温は高めでした。 参加者は、中村御大をはじめ僅か6名。芝コースは使えそうもないので、中央道往復7kmコースでジョグを楽しみました。2往復する者、3往復する者、それぞれ頑張る中、4往復にチャレンジした...