Kibougaoka コース紹介：クロカン１.９K
コース名クロカン１．９kmコース距離1.95km高低差獲得標高 ３６m／本特徴川西さんコメント キツいコースなので最初はゆっくり入らないとすぐに終わってしまう。 上りは一生懸命走り、下りは呼吸を整える。 下りにスピード出しすぎるとそのまま行...
Kibougaoka 
Today's Session 合同練習会2021年5月2日
今日は合同練習会。近江八幡運動公園から休暇村、ファミマ、水車橋折り返し。肌寒い日でおまけにスタート時に急に雨が振り出し、足早のウォームアップとなりました。程なく雨も止み、序盤、監督と併走しましたが、結局はチーム最後尾を一人旅。ラスト、水が浜...
Today's Session 練習会2021年5月1日 坂300m 5〜15本
今日は雨予想でしたが、雨は午後にスライドし、午前中はなんとか晴れのち曇りで濡れずにすみました。今日から川西さんのメニューということで坂300m 5〜15本でしたが、できれば10〜15本ということで、僕は最後尾で何とか10本走れました。今日も...
Blog ^_^
清々しい空気の早朝、ランニングしました^_^5月と言えば、田植えの季節ですね。農家さんは忙しい時期になります。いつも美味しいご飯を食べれるのは、農家さんのおかげだと感謝しながらの走行となりました^_^写真にあるポイ捨て禁止の看板のように、農...
Today's Session 練習会2021年4月25日 ペース走
今日も良いお天気で、日曜日ですがメニューは久しぶりのペース走でした。僕は2000で終了、後は逆走で皆さん一生懸命走っておられる姿をみながらゆっくりジョグ。故障明けで一から調整ですが、またペース走がしっかり走れるようになりたいものです。関目キ...
Today's Session 練習会2021年4月24日 ジョグ芝2.1Kコース90分
今日のメニューは土曜日としては珍しくスピード練習ではなくジョグの日。お天気もよく、ゆっくり会話ランを楽しみました。また、今日もサンタページの問い合わせいただいた新しいメンバーで小林さんに初参加していただきました。９時に待ち合わせしていたので...
Today's Session 練習会2021年4月18日 芝2.5Kジョグ90分
今日は昨日の雨が上がり曇り空で少し肌寒い日でした。芝２.５Kジョグということで各自のペースで良い汗を書きました。今日も楽しくランニング♫
Today's Session 練習会2021年4月17日 ロングインターバル 2000m × 2本 Ｒ400m
お天気ねえさんの予報通り、結構な雨☔️になりました。そんな中、希望が丘に集まった5名が楽しく練習に勤しみました。本日のメニューはロングインターバル、2000m走って400mジョグ、を2セット。さてこれをどんな設定でやり切るか、関目キャプテン...
Today's Session 練習会2021年4月11日 B-UP山2K 8周
今日も快晴で気持ちの良いランニング日和。希望が丘ではトレイルの大会もあり、チームサンタからも多数参加。トレイルのスタート９時半まで待ってスタートシーンを観戦。今日の練習は山２Kのビルドアップ、コースが一部重なるため選手団が通過するのを待ちつ...
Today's Session 練習会 2021年4月10日インターバル1000Mx 7本 200Mx 3本
今日は少し肌寒いトレーニング日となりました^_^でも日差しがあり、気持ちよく走れました。アップ中になにやらトロフィーが運ばれてきました・ω・どうも大会で成績を収められた方々の物だった様で、山田監督から賞状も授与されました。皆さん、おめでとう...