Tips ランニングは腕振り
今日のTipsは腕振りです。普段の練習から腕振りを意識して走ると楽に走れるというお話。肩を支点に肘をしっかり引くことで脚のストライドが少し稼げるので脚の負担が減ります。疲れてきたときや坂などは特に腕振りを意識しましょう。ゆっくり走っているジ...
Tips 
Today's Session 練習会2020年7月18日 ヤッソ800
今日のメニューはヤッソ８００。小雨の中のスタートでしたが、終わるころは晴れてきて暑くなってきました。ヤッソ８００はマラソンの目標タイムの「時間」をそのまま読み替えた「分」で８００Mを走り、同じ「分」で４００Mなのでゆっくりになりますが、これ...
Function サンタページ内の検索できるようになりました!
サンタページ内の過去の記事を検索したい場合、もともとPCからは検索できたのですが、スマホでも検索できるようになりました。一番下に検索窓を作りましたのでご活用下さい。
Updated Plan 2020年8月メニュー
8月メニュー 1日 インターバル 300×10～20本 2日 合同練習会（近江八幡運動公園） 8日 インターバル 1000×3～7本、200×3本 9日 B‐UP 山2キロ×5～8周10日 JOG 芝2.1K 90分13日 インター...
Today's Session 練習会2020年7月12日 選択メニュー①B-UP山2.1K/②インターバル1000×5
今日はお天気も良く参加者多数。今日のメニューは山2.1Kビルドアップのグループと土曜日にポイント練習ができなかった人のために中央道でインターバルするグループに別れての練習。写真はほとんどB-UPの方なのでインターバル組の方ご容赦下さい。今日...
Today's Session 練習会2020年7月11日 1000M x 5本、200M x 2本
今朝希望が丘に向かう時はどしゃ降りでしたが、それでも16名に参加いただきました。スタートする頃は小雨になりましたが、今日は中央道でインターバル練習でした。1000Mインターバルの１秒動画 ⬇️視線の先はいつもは見えない何かを見つけたらしいで...
Competition 第一回てるみん練習会合同記録会のご案内
てるみんランニングクラブから山田代表に合同記録会の要項をいただきましたのでご案内いたします。詳細は下記リンクの要項をご覧ください。第一回てるみん練習会合同記録会-要項当日申し込みで参加可能ですが、参加人数把握のため、できれば１２日までに森善...
Today's Session 2020年7月5日 合同練習会
今日は５ヶ月ぶりの合同練習会でした。今日は何と40名の参加をいただきました！さらに、初めての方も５名も参加いただきました。ありがとうございます！ 今後もご都合つけば希望が丘の練習会にも是非ご参加くださいね。今日は月一回の合同練習会で、近江八...
News ニューバランスのポロシャツ
NBのサンタポロシャツ、ご希望の方は監督までご連絡を。木村スポーツの社長は白をご愛用とか。ご希望者は色、サイズなど監督にご相談ください。在庫なくなり次第終了です。モデルを変えた方が人気でるかもですが…😄
Today's Session 練習会2020年7月4日 ショートインターバル300M x 10〜20本
今日は雨模様の天気でしたが、たくさん参加いただき、ショートインターバル300M x 10〜20本をいくつかのペースのグループに分かれて切磋琢磨しました。雨もなんとか持ちこたえてくれてそれぞれに良い練習となりました。今日も楽しくランニング♬