コース名
中央道８００M（変則）
距離
８００M
高低差
片道４００Mで往路６M登り復路６M下りを１０本。
特徴
イベントでいつもの中央道がポジションが使えず少し山側へ移動。元々中央道は少し坂になっているので少しだけいつもよりキツイコースになっている。ヤッソ８００用に４００Mで折り返し、往復で８００Mとなっているので８００M／４００Mと交互にスタート・ゴールとなる。
練習メニュー解説：ヤッソ８００
山田監督がヤッソについて説明されているところにお邪魔してインタビューしました。Q：ヤッソ８００と１０００の違いは？A：距離が短いのと長いのや（笑） そやけど、ヤッソ８００はペースの計算がしやすいわな。それをこの前１０００に置き換えたんやけど
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