2023年1月メニュー

2023年1月のメニューを配信します。

2023年1-3月は稗さん作成メニューになります。

日付	曜日	集合時間	コース	内容
4	水	希9:00	山2K	LSD 90-120分
7	土	希9:00	中央道500往復	1000 x 7~10本、R200
8	日	八9:00	合同練習会	フリー
9	月	希9:00	外周・池	JOG 15K
14	土	希9:00	中央道400往復	ヤッソ800
15	日	八8:00	駅伝コース	近江八幡駅伝選手・応援
21	土	八8:30	休暇村・水車橋	ロング走30-35K
22	日	希9:00	中央道・自転車道2K	B-UP 60分
28	土	希9:00	中央道2000往復	上2000 x 3本、下JOG
29	日	希9:00	中央道1.25K	ペース走10-15K

※合同練習会は場所注意（近江八幡運動公園9:00集合です）
※1月15日近江八幡駅伝に出場される選手は集合時間・場所等周知事項は幹事の案内に従ってください。
※1月21日近江八幡ロング走は近江八幡運動公園体育館8:30集合です。（時間注意）
※その他メニューは希望が丘スポーツ会館に9:00集合です。
※芝メニューで芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。