2026年9月メニュー

2026年9月のメニューを配信します。

日付	曜日	集合時間	内容	コース
5	土	希 9:00	インターバル1000 x 5, R200	芝500
6	日	八 9:00	合同練習会国民休暇村コース	休暇村
12	土	希 9:00	池4K x 3〜5回, b-uP	池4K
13	日	希 9:00	1000 x 5	芝500
19	土	草 9:10	ロング走	2.3K周回
20	日	希 9:00	インターバル200 x 10〜20本, R100	芝300
21	月	希 9:00	池4Kコース 3〜5回	池4K
22	火	希 9:00	外周＋池15K jog	外周
23	水	希 9:00	インターバル1000 x 5, R200	芝500
26	土	八 8:30	ロング走 12〜30K	休暇村-水車橋
27	日	希 9:00	全員参加でリレー 1人500m x 2回	芝500

※9月5日合同練習会は近江八幡運動公園体育館北側駐車場集合。希望が丘ではないので場所注意(背景色をブルー表示）。
※9月16日のロング走は草津ai彩ひろばに9:10集合なので場所・時間とも注意。9:00に駐車場のゲートが開くため早く来て駐車渋滞を作らないようご注意ください。
※9月26日はロング走で近江八幡運動公園体育館北側駐車場に8:30集合なので場所・時間とも注意。なお、この日はサポートカーで給水サービスがあるため一人３００円の協力金をお願いしています。

※その他のメニューは希望が丘スポーツ会館、正面玄関から奥の階段を上がったロビーに9時です。
※練習会では集合写真や練習風景を撮影しホームページに掲載します。写真に写りたくない方は集合写真撮影時にお知らせください。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。