8月も下旬になりましたが、まだまだお暑うございますね。ここ最近、暑さがぶり返したようにも感じます。本日のメニューはペース走90分、中央道の一部を使った1.25kmの周回コースで楽しみました。このコースは設定した方の名前を取って”川西コース”とも呼ばれ、前半は上り基調、700m付近でピークとなり後は下りです。コースの特徴に合わせてリズム良く走り込むのが大切ですね。暑さを考慮して、60分をめどに短縮、また90分走る方はペースを落とすなど、各自安全に配慮して、それぞれの設定ペースで8〜10周回やり遂げました。
今日も楽しくランニング♫
平野さんの友人の池田さん（左）は豊川から参加
最後まで軽快な走りでした
暑さ対策は万全
負けずに力走
周回数を積み上げた守山組
８周回やり遂げました
同じく８周回
いつも、げ・ん・き！！
あ～、暑かった
いつもの通りの頑張りです
負けてません
コンディションを考えての走り
さすがに暑かったかな？
日陰がありがたい
三澤さんの冷たい差し入れに群がります
水（汗ではない）を被ったいい女、さすがの加奈様も暑かったようです。
いつも通り固まったニンベン
そこへ竹もっちゃんパーンチ！！
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