今日はいいお天気でしたね。
最近は毎週のように新しいメンバーが参加されていますが、今日は近江八幡から森さんが初参加。名古屋ウイメンズに向けて練習したいとのことで、皆さん今後ともよろしくお願いいます。
さて、メニューは中央道１０００Mインターバル5本ですが、クロカンの設営で場所を少し東に数百メートル移動してコースを作りそれぞれのペースで5本をしっかりこなされたようです。
僕は前回１０００x７本の時に、6’00ペース(R120秒）で走れたので今日は5’40（R120秒のまま）設定で最後尾から追いかけました。結果5’35/5’36/5’39/5’37/5’37と苦しみながらも最後まで5’40を切ることができました。チームサンタには速いエリートランナーから僕のように遅いランナーもおりますので、練習会に参加したいなと思われている方、お気軽にご参加ください。
そして、いよいよ明日は別府大分毎日マラソンと丸亀ハーフですね。サンタからも多数参加されています。ぜひ、楽しんで練習の成果を発揮してください。滋賀から応援しています。
今日も楽しくランニング♪
ふじたま
何やらこれがチームサンタで定評のあるシューズフィティング講座？
今日のBGMは82年ごろ大ヒットした超カッコいい曲、ドナルド・フェイゲンのI.G.Y.♪
ちなみに、この曲はサザン桑田も完コピしてましたね。
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