今日は久しぶりに草津aiひろばでの練習会。たまに希望が丘がイベントで使えない場合など、ai彩ひろばになることがありますのでカレンダーでスケジュールをご確認ください。
今日も曇り中心で冷え込みましたが、時々晴れ間が覗くと暖かい、そんな天気でした。今日のメニューは１周2.3Kの周回コースをビルドアップ。20-30Kというので、8から13週ということになります。１周目は8分台とゆっくりペースでしたが、２周目になると僕にはペースが速く離脱させていただきました。結局、僕は7分ペースから6分台前半までのビルドアップ。まだまだです。
クールダウンとストレッチを念入りにして終了。
今日も楽しくランニング♪
ふじたま
今日のBGMは昨日まで来日公演していたテイラースイフトのYou Belong With Me♪
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