練習会2020年11月28日ヤッソ800

今日は冷えましたね。メニューは中央道を使ったヤッソ800ということで、木枯し舞う風の中で皆さんそれぞれのペースでがんばっておられましたね。ペースの合う集団で走っている姿は横目で見ながらカッコいいなと思いました。お疲れ様でした。

今日も楽しくランニング♬

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今日のコースはこちら　⬇️

コース紹介：ヤッソ800

コース名ヤッソ８００距離往復８００M 高低差片道5Mの勾配特徴中央道のスタートポイントから100Mピッチで400Mをコース取りした往復コース。行きは緩やかな上り、帰りが緩やかな下りですが、800Mと400Mなので往復、片道の交互...

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