今日はなんと33名のご参加（集合写真には写ってませんが後から３名追加）いただき、大盛況。また新しいメンバー、吉井さん（男性、緑のシャツ）が昨日サンタページから問い合わせあり、今日からご参加。皆様、今後とも吉井さんをよろしくお願いします。フルマラソン、３時間５０分ぐらいとのことでしたが、今日の走りを見る限りサブ３．５はすぐにでもいけそうな走りでした。
天候は、おそらく、昨日梅雨明けしたとみられますが、今日は曇りで比較的マシな暑さ。ただ、アップダウンの激しいクロカンコースなので自己発熱による暑さとの戦いか…。メニューは1周1.9Kのクロカンコースのペース走ということで、川西さん曰く、自分のペースをコントロールする力を養成する練習だとか…。７割ぐらいの力で良いので、周ごとに調整しながらコントロール、最後だけ上げれたら上げるという感じらしい。
１周目はウォームアップを兼ねてみんなでいき、２週目からペース走。僕は例の如く、持病の熱中症予防も兼ね、２週目から逆走で撮影チャンスを増やすスロージョグ。
今日のオトモはBritney のアップテンポで。彼女はラブソングなんだろうけど、僕にとってはファイト・ソング。おかげで気持ちを持ち上げて走れた。
今日も楽しくランニング♬
今日も関目テントの設営から。更衣室が使えないので関目さんの温かい心遣い。本人は拒んではりますが、皆様カンパのご協力を！（キャプテン、カンパいただいても責任なんか感じる必要ないからね！）
ウォームアップ開始、よーいどん！２周目からペース走…
アップのときはみんな楽しそう…。
そろそろ本気モード…。
集合写真にはいなかった３人が加勢。
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のりぴー、ランチセットありがとうございます！
ふじたま
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