Today's Session 練習会2020年7月25日 JOG 今日は2日連続のポイント練習の疲れをとるためのゆっくりジョグでした。 最後は1000Mのタイムトライアルで気持ちよく練習終了。 今日も楽しくランニング♬ 2020.07.25 Today's Session
Today's Session 練習会2020年7月24日 ペース走6000〜12000M 昨日のインターバルで使った500Mコースの芝生が伸びすぎて負荷が大きいということでアスファルトを使った1.25Kコースでペース走。ということで、2日連続のポイント練習になりました。 今日も楽しくランニング! 2020.07.24 Today's Session
Today's Session 練習会2020年7月23日 インターバル1000M x 5本、200M x 3本 今日は曇り一時雨という天気の中、久しぶりにしっかり成長した芝生でのインターバル 1000M x 5本、200M x 3本をこなしました。今日は練習きつくて写真をたくさん撮る余裕がなく、写真少ないですがご容赦ください。 今日も楽しくランニング... 2020.07.23 Today's Session
Today's Session 練習会2020年7月19日 選択メニュー①JOG池コース90分②ヤッソ800 いつものようにソーシャルディスタンスは確保しています。 2020.07.19 Today's Session
Today's Session 練習会2020年7月18日 ヤッソ800 今日のメニューはヤッソ800。 小雨の中のスタートでしたが、終わるころは晴れてきて暑くなってきました。 ヤッソ800はマラソンの目標タイムの「時間」をそのまま読み替えた「分」で800Mを走り、同じ「分」で400Mなのでゆっくりになりますが、... 2020.07.18 Today's Session
Today's Session 練習会2020年7月12日 選択メニュー①B-UP山2.1K/②インターバル1000×5 今日はお天気も良く参加者多数。今日のメニューは山2.1Kビルドアップのグループと土曜日にポイント練習ができなかった人のために中央道でインターバルするグループに別れての練習。写真はほとんどB-UPの方なのでインターバル組の方ご容赦下さい。 今... 2020.07.12 Today's Session
Today's Session 練習会2020年7月11日 1000M x 5本、200M x 2本 今朝希望が丘に向かう時はどしゃ降りでしたが、それでも16名に参加いただきました。スタートする頃は小雨になりましたが、今日は中央道でインターバル練習でした。 1000Mインターバルの1秒動画 ⬇️ 視線の先はいつもは見えない何かを見つけたらし... 2020.07.11 Today's Session
Today's Session 2020年7月5日 合同練習会 今日は5ヶ月ぶりの合同練習会でした。今日は何と40名の参加をいただきました!さらに、初めての方も5名も参加いただきました。ありがとうございます! 今後もご都合つけば希望が丘の練習会にも是非ご参加くださいね。今日は月一回の合同練習会で、近江八... 2020.07.05 Today's Session
Today's Session 練習会2020年7月4日 ショートインターバル300M x 10〜20本 今日は雨模様の天気でしたが、たくさん参加いただき、ショートインターバル300M x 10〜20本をいくつかのペースのグループに分かれて切磋琢磨しました。雨もなんとか持ちこたえてくれてそれぞれに良い練習となりました。 今日も楽しくランニング♬ 2020.07.04 Today's Session
Today's Session 練習会2020年6月28日 JOG 池コース90分 今日は池コース(1本4K)をJOGで90分(3−4本)。ゆっくり会話ランする人、テンポよく走る人、終了後に500M-1000Mを1本入れる人。 今日も楽しくランニング♬ 2020.06.28 Today's Session