Today's Session 練習会2020年11月21日 インターバル 1000M×3～7 本 、200M×3
今日は急に冷え込み、昨日まで暖かかったのが嘘のようで、初冬から晩秋によく発生すると言われる木枯し舞う中でのインターバル1000Mの練習メニューでした。また、今日は熊本から転勤されて来られた小泉さんに初参加いただき、3時間そこそこの健脚を見せ...
Today's Session 
News サンタページ支援金のお願い
週末からまた冷え込みそうですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 早いもので、昨年12月23日にサンタページを公開してはや1年が近づいてきました。思えば、一年前、旧サンタページのサーバー運用会社のサービス停止に伴い、山田代表より新たなサンタペ...
Updated Plan 2020年12月メニュー
１２月メニューを配信します。 1日(土) インターバル 1000×3～7 200×5 2日(日) JOG 芝生 2．1K 60分～90分 12日(土) 明日レースの人フリー、ないひとヤッソ800 13日(日) 第1回チームサンタロードレー...
Today's Session 練習会2020年11月15日 ロング走
今日はメニューはロング走ということで、ちょうど１２月のサンタロードレースの１ヶ月前に距離を走り込む練習でした。運動公園から水車橋、ファミマあたりの折り返しを１−２往復ということで、各自、脚の出来具合はいかがでしたでしょうか。来月のレースはそ...
Today's Session 練習会2020年11月14日 インターバル300M x 20〜25本
今日は透き通った青空の下、ショートインターバルのメニューを各自のペースで。 今日も楽しくランニング♬
Today's Session 練習会2020年11月7日 インターバル1000M x 3 〜7本＋200M x 3本
今日は雨の中のインターバルということで、お疲れ様でした。 稗さん、写真ありがとうございます。 皆さん、真剣な姿がカッコいい！ 今日も楽しくランニング♬
News 練習会2020年11月3日 JOGアスファルト90分
文化の日、昨日の雨が上がり秋晴れのすがすがしい日となりました。 希望ヶ丘敷地内は紅葉が始まりあちこち色づいた木々がきれいでした。 今日は新会員もお一人が参加されたくさんの参加者でした。
Today's Session 合同練習会 2020年11月1日近江八幡運動公園〜休暇村コース〜ファミマ折り返しコース
日曜日は合同練習会ということでチームサンタ以外の人も参加いただける練習会で、通常は毎月第一日曜日に近江八幡運動公園９：００集合で休暇村（またはファミマ）折り返しのコースを走っています。行きはゆっくり会話ラン、帰りは各自のペースで上げていきま...
Today's Session 練習会2020年10月25日 ロング走
投稿が遅くなりましたが、10月25日のロング走の写真をアップロードしておきます。 今日も楽しくランニング♬
Kibougaoka コース紹介：ヤッソ800
コース名 ヤッソ８００ 距離 往復８００M 高低差 片道5Mの勾配 特徴 中央道のスタートポイントから100Mピッチで400Mをコース取りした往復コース。行きは緩やかな上り、帰りが緩やかな下りですが、800Mと400Mなので往復、片道の交互...