Today's Session 練習会 2021年4月10日インターバル1000Mx 7本 200Mx 3本
今日は少し肌寒いトレーニング日となりました^_^でも日差しがあり、気持ちよく走れました。アップ中になにやらトロフィーが運ばれてきました・ω・どうも大会で成績を収められた方々の物だった様で、山田監督から賞状も授与されました。皆さん、おめでとう...
Today's Session 
Updated Plan 2021年5月メニュー
5月のメニューを配信します。 今月から川西さん作成メニューです。・5月は希望が丘のイベントが多くて中央道を避けたメニューを多くしてます・クロカン1.9キロ（クロカン後半の3キロのショートカット）の勾配と山2キロが近いので山2キロは...
News 5月から川西さんの練習メニューになります！
山田監督より連絡あり、サンタの練習メニューは２０２１年５月から川西さんに作成いただくことになりましたのでお伝えしておきます。川西さん、お手数おかけしますが、よろしくお願いいたします。
Today's Session 合同練習会2021年４月４日 近江八幡運動公園〜休暇村〜ファミマコース
今日は月に一度の合同練習会ということで、近江八幡運動公園から休暇村または余裕のある人はその先のファミマ折返し、小雨を予想していましたが幸い雨に濡れることもなく桜散る中の見納めラン。月に一度（主に第一日曜日）の合同練習会ではチームサンタ以外の...
Today's Session 練習会2021年3月27日 ショートインターバル300M x 5〜20本
今日は天気がよく暖かな日でした。桜も見頃になってきましたが、そんな中、希望が丘の練習はショートインターバル300M x 5〜20本でした。僕は写真撮影の後、一本だけ300を走り、あとはひとり山ジョグで汗を流し、今日は山越えして帰路につきまし...
Photo Albums びわこ駅伝スポーツフェスティバル2020 by 稗さん
稗さんカメラのアルバムです。撮影者 稗さん＆三沢さんありがとうございました。稗さんコメント「先週のびわ湖男女駅伝フェスティバルにご参加頂きました方お疲れ様でした。結果がHPにでておりましたので出しておきます。チームサンタA ２位 1:...
Updated Plan 2021年4月メニュー
4月のメニューを配信します。 3日(土） ショート300M × 25本 R100, TT1000 4日(日) 合同練習会@近江八幡10日(土） インターバル 1000M × 7本 R200, 200M × 3本 Ｒ10011日(...
Today's Session 練習会2021年3月21日 90分ジョグ
今日3月21日の希望ヶ丘、天候は雨☔️、気温は高めでした。参加者は、中村御大をはじめ僅か6名。芝コースは使えそうもないので、中央道往復7kmコースでジョグを楽しみました。2往復する者、3往復する者、それぞれ頑張る中、4往復にチャレンジした猛...
Function サンタページ投稿の方法
サンタページの記事投稿ボランティア募集していますのでご協力いただける方は藤田までご連絡ください。練習会だけでなく、いろんな方のいろんなタイプの記事で楽しいページづくりをしていきたいと思います。記事投稿は簡単なので、こんなふうに投稿しているん...
Today's Session 練習会2021年3月20日 インターバル1000M x 3〜7本
今日は暖かい春のランニング日和で多数の参加者が1000Mインターバルで汗をかきました。土曜日はスピード練習のメニュー構成となっております。週に１回か２回、こうした刺激を入れるとランニングが強くなります。今日も楽しくランニング♬記事投稿にご協...