新年のメニューを配信します。
1日(金) フリー
2日(土) フリー
3日(日) フリー
9日(土) B－ＵＰ 芝生2．5K 7～10周
10日 (日) 合同練習会
11日 (月) インターバル1000M × 3～7本・200M × 3本
16日 (土) インターバル1000M × 3～7本･200M × 3本
17日(日) JOG外周 15～20K
23日 (土) インターバル坂300M × 10～20本
24日(日) JOG 池4K x 4往復
30日(土) JOG 山2K
31日(日) JOG 90分、場所はフリー、各自好きなコースで
※ 合同練習会は場所が近江八幡運動公園ですのでご注意ください。
以上、サンタカレンダーにも載せておきます。
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