・ω・♪

久々の投稿となります^_^

お久し振りです♪

前回の投稿からの私といえば、相変わらず一人での早朝ランやチームの方との早朝ランなど、またまたマイペースに走っています^_^

走りながら考えていたのですが、早く、長く走るにはトレーニング以外になにが大切なんだろう…。

きっと、体作りも大切なんだろうなぁ…。

ん？

体を作るのはなんだ？

食事？

食べ物も大切なんだ！・ω・

そうか、ちょっと食事も少し気にしてみよう！！

ということで、食事の取り方に最近興味を持ち始めたわたくしです^_^

高タンパクのささみや鶏ムネ肉をかじってみたり、玄米を白米にまぜてみたり…^_^

食事も研究し始めたこの頃です♪

わたくしが見届け続けている田んぼも稲がつき始めました(・∀・)

大きくなったのね〜(*´ω｀*)

お百姓さん、ありがとうございます＼(^o^)／

続けて早朝ラン、楽しくランニング♫続けます＼(^o^)／

❀あまなつ❀