2023年2月メニュー

2023年2月のメニューを配信します。

2023年1-3月は稗さん作成メニューになります。

日付	曜日	集合時間	コース	内容
4	土	希9:00	中央道1.25K	5000 x 2本、R1.25K JOG
5	日	草9:00	ai彩ひろば	B-UP 20-30K
11	土	希9:00	中央道1000	1000 x 5本、R200
12	日	希9:00	外周（青年の城なし）	JOG ２周
18	土	希9:00	芝2.1K	B-UP 90分、1000流し
19	日	希9:00	中央道1.25K	ペース走 5-10K
23	木	希9:00	中央道・自転車道2K周回	B-UP 60分
25	土	希9:00	芝2.1K	B-UP 45-60分、1000流し
26	日	草9:00	ai彩ひろば	ペース走 15-20K

※2月の合同練習会はありません。
※草津ai彩ひろばのメニューが２回（5日、２６日）あります。（場所注意）
※その他メニューは希望が丘スポーツ会館に9:00集合です。
※芝メニューで芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。