本日の希望ヶ丘、朝方は曇り空でしたが、練習会が始まる頃には初夏の様相、爽やかな空気の中でのランニングとなりました。メニューは坂を使ったショートインターバルです。各自の走力に応じた設定、サブ4レベルの私の場合、登りの300mを90秒、下りの回復を120秒のセットで10本こなしました。木陰の多いコースですが意外と暑く体力を消耗しました。
今日も楽しくランニング🎵
一斉にスタート
トップ集団が引っ張ります
あっちぃーわ
やり切ったぞー
新緑に紛れる黄緑シャツのおっさん楽しそう
新緑に映えるピンクシャツの姐さんは何本でも行きます
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