2025年4月のメニューを配信します。
4月からまた山田監督作成メニューになります。
| 日付 | 曜日 | 集合時間 | 内容 | コース |
|---|---|---|---|---|
| 5 | 土 | 希 9:00 | 1000 x 5本、R200、ダウンジョグ1-2K | 芝500 |
| 6 | 日 | 八（注） 9:00 | 合同練習会 | 休暇村 |
| 12 | 土 | 希 9:00 | 坂150 x 15〜20本、TT100（中央道） | クロカン坂150 |
| 13 | 日 | 希 9:00 | JOG12-15K、流し100 x 3本 | 外周・池 |
| 19 | 土 | 希 9:00 | 1000 x 3〜5本、R200、流し100 x 3本 | 芝500 |
| 20 | 日 | 希 9:00 | JOG/B-UP 5〜8周 | 山2K |
| 26 | 土 | 希 9:00 | 200 x 10〜25本、R100、ダウンジョグ1〜2K | 芝300 |
| 27 | 日 | 希 9:00 | JOG/B-UP 90分、流し100 x 3本 | 芝2.1K |
| 29 | 火 | 希 9:00 | JOG 90分、流し100 x 3本 | クロカン1.9K |
※4月6日は合同練習会のため近江八幡運動公園体育館横に9時集合です。場所ご注意ください。
※その他のメニュは希望が丘になります。スポーツ会館に9時集合です。
※練習会では集合写真や練習風景を撮影しホームページに掲載します。写真に写りたくない方は集合写真撮影時にお知らせください。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。
サンタカレンダーにも反映済みです。
Schedule
このページはサンタカレンダーを掲載しています。練習メニュー、イベント、主要大会についてアップデートしていますのでいつでも最新状況を知ることができます。Googleカレンダを使用していますので、Googleカレンダーアプリでスマホから素早くア...
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サンクロレラのご注文はこちらのリンクから【チームサンタ専用】
希望が丘クロカン協賛企業でありますサン・クロレラジャパン株式会社様よりご紹介ありましたチームサンタ専用ご購入ページのご案内です。すでに練習会でも試供品をいただき、ご紹介いただきましたが、プロアスリートや各種スポーツ選手、また箱根駅伝のチーム...
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2022.03.30
毎年ホームページのサーバーレンタル費用（年間11,880円）のご協力ありがとうございます（2024年度収支は別途報告します）。皆様からの一口500円の募金、引き続きご協力よろしくお願します。
写真は余呉湖の桜（Apr 10, 2024）
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