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本日の練習会は20数名の参加で外周15K JOG/B-UP。序盤の自転車道はいつものようにゆっくりと会話ラン。その後キャンプ場周辺から山の中を走るところは結構な坂が続き、最後の池コース往復でのB-UPならかなりキツい練習になります。午前中か...

GWも中盤に差しかかりましたがちょっと肌寒い日が続いています。でも今日はランニングにはもってこいの天気でした。カラッとしていて、まだ虫もいなくて、緑がきれいで•••いいですねこの時期は。あとはマスクがいつ外せるかです。さて、コースは山5.3...

昨日とは打って変わって、なんと清々しい天気でしょうか。快晴でも涼しい最高の練習日和になりました。そこで今月2回目の坂300m。GW2日目、各自10〜15本を元気に走り切りました。私も一生懸命走っていたので、坂を駆け登っている写真がないのです...

今日の希望が丘はT社のカーイベントが開催されていて、大規模なアトラクションやキッチンカーなども多く、家族連れを中心に相当な数の入場者がありました。本日の練習メニューはサンタ名物坂インターバルということで、それぞれのペースで300m登って降り...

急に気温が上昇し桜も満開、人工川では子ども達が水遊びに興じ、ランナーは汗をかきかき芝生トラックを走りました。キャプテンの練習参加も久しぶりなら、芝生のインターバルも久しぶり。足を取られて走りにくく感じましたが、皆さん元気に力走しました。今日...

月初の日曜日、近江八幡運動公園集合で恒例の合同練習会でした。昨日に続いて良い天気でしたが風が冷たく、写真の通り表情がこわばっています。9時過ぎに宮ヶ浜に向かってスタート。堀切港先のファミマ往復(17km)や水車橋往復(20km)はいつもなが...

スポーツ会館前に来てみると、中学生駅伝練習チーム？の皆さんが芝で走っておられました。よってコースを中央道に変更。たくさんの参加により、快晴の冬空の下、久しぶりの1000mインターバルで汗を流しました。片西さんが初めての参加となります。サブ4...

今日は中央道・自転車道2.1K周回コース。2周目からはいつものようにそれぞれのスピードで90分のメニューでした。天気はスカッと晴れましたが、数日前と比べると5℃ぐらい気温が下がって風もかなり強く、あっと言う間に落葉が舞う季節になってしまいま...

今朝はまた爽やかに晴れましたね。11月とはいえ、9時過ぎにJOGを開始した時にはウインドブレーカーも要らないくらいです。＊集合写真は山田監督からのご提供です。ありがとうございました。明日の富山マラソンに出場される方は不参加でしたが、20名近...