Today's Session

今朝希望が丘に向かう時はどしゃ降りでしたが、それでも16名に参加いただきました。スタートする頃は小雨になりましたが、今日は中央道でインターバル練習でした。 1000Mインターバルの１秒動画　⬇️ 視線の先はいつもは見えない何かを見つけたらし...

今日は５ヶ月ぶりの合同練習会でした。今日は何と40名の参加をいただきました！さらに、初めての方も５名も参加いただきました。ありがとうございます！　今後もご都合つけば希望が丘の練習会にも是非ご参加くださいね。今日は月一回の合同練習会で、近江八...

今日は雨模様の天気でしたが、たくさん参加いただき、ショートインターバル300M x 10〜20本をいくつかのペースのグループに分かれて切磋琢磨しました。雨もなんとか持ちこたえてくれてそれぞれに良い練習となりました。 今日も楽しくランニング♬

今日は池コース（１本４K）をJOGで９０分（３−４本）。ゆっくり会話ランする人、テンポよく走る人、終了後に500M-1000Mを１本入れる人。 今日も楽しくランニング♬

今日も梅雨シーズンの中の晴天で暑い日でした。メニューは芝生と中央道に別れてのペース走。各々のペースと距離で良い汗をかきました。 今日も楽しくランニング♬ キャプテン、コース取りいつもありがとうございます！ スタートダッシュ！ アニキは最後ま...

今日も昨日に引き続き晴天。山コースは半分が木陰で涼しいもののもう半分は芝生で暑い。そんな中、ビルドアップで各々6〜10周走りました。 今日も楽しくランニング♬

今日は雨の中、たくさんの皆さまに参加いただぎした。メニューの外周JOG組とクロカン組に分かれての練習。お疲れ様でした。 今日も楽しくランニング♫ 70円はカラスの弁当代金？

梅雨入りして雨の中の練習会でしたが、この時期の雨は気持ち良いシャワーラン。 今日はJOG組はアップダウンのきつい山5.3K x 3本、ポイント練習組は坂300Mインターバルに別れてそれぞれにがんばりました。 今日も楽しくランニング♬

練習会再開の二日目。雲ひとつない澄み渡ったお天気で日向は暑いものの木陰は涼しく、気持ちよくジョグしました。 今日も楽しくランニング♪ （一番下に水風船の動画あります！） 動画をご覧になりたい方は以下をクリックください。