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皆さん、お盆休みはいかがお過ごしですか？　天気予報通り見事な雨でしたが、ラン好きが９人も集まりました。本日のメニューは、外周ラン、関目キャプテンのいつものヨーイドンでスタート。雨のせいか気温は低め、気持ち良いシャワーランとなりました。これこ...

毎月月初の日曜日、恒例の合同練習会。夏空の下、大盛況でした。参加いただいた皆さまお疲れさまでした。昨日の投稿でもお知らせしましたが、ヒマラヤイオン近江八幡店のホカオネオネ新作シューズ無料貸し出しについて山田監督からお話があり、またお店からも...

これ言うたらあかんねんけど…「暑いわ！」。今日はスタート直後にこういうやりとりがありましたが、ほんとに暑い中、メニューの芝2.1KのJOG/B-up選択で大汗を流しました。開始にあたって、ヒマラヤイオン近江八幡店の方から、ホカオネオネ(HO...

４連休の最終日、今日も真夏の日差しに焦がされながらも、半分は山の中なので幾分涼しく昨日よりも湿度が低く過ごしやすい。とはいえ、アップダウンの激しいコースのジョグまたはビルドアップということで２〜４周を走りました。今日はサンタのWEBページか...

今日は集合写真を撮るのを忘れていました。ごめんなさい。オリンピック開幕の翌朝、灼熱の日本列島、そして負荷のかかる伸びた芝生で10000Mのペース走、お疲れさまでした。今日は学生さんがいつもの芝コースの一部を使用していたので、少し西に移動して...

本日開幕のオリンピックは本当にこの気温で大丈夫か？というのはさておき、今日も朝から30℃を超える暑さの中、メンバーの紹介により新しくご参加いただいた影山さん、郷間さんを含めて大勢で外周JOGメニューをこなしました。恒例になりました関目キャプ...

今日はなんと33名のご参加（集合写真には写ってませんが後から３名追加）いただき、大盛況。また新しいメンバー、吉井さん（男性、緑のシャツ）が昨日サンタページから問い合わせあり、今日からご参加。皆様、今後とも吉井さんをよろしくお願いします。フル...

昨日、土曜日は練習サボってしまいました。先週はいつになく仕事ぎっしり疲れきってしまったので山越をして灼熱の希望が丘に行く気力なく、のんびり自宅でお勉強の時間に当てました。写真は監督にいただきました。アスファルトを使ったジョグまたはビルドアッ...

今日は梅雨の最後の悪あがき、日差しが強く蒸し暑っー、うだるような…。メニューは中央道を使った１０００M下りのスピード練習。僕は熱中症予防で、今日はアップの段階で既にスロージョグに決めこむ。客観的に見て、よくこの暑い中スピード練習できるなぁと...