News 明日から練習会再開です！
明日から練習会再開です。バク転で気合いを入れました！
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Updated Plan 2020年6月メニュー
6月練習メニュー５月末までは自主練としていましたが、5月18日より希望が丘文化公園が再開されましたので練習会も６月から再開します。ただ、まだまだ警戒は続きますので集団にならないよう小さなグループ分けをして走ります。メニューは前半はジョグ、様...
News 練習会の再開について
新型コロナウイルスにより休園となっていた希望が丘文化公園ですが、滋賀県の緊急事態宣言解除を受けて５月１８日から一部開園（詳細はこちら）することになりました。引き続き警戒は必要ですが、公園が利用できるようになったことを嬉しく思います。昨日、チ...
Updated Plan 2020年5月メニュー
５月も引き続き自主練とします。メニューだけは参考までに掲載しておきますので各々で自主練の参考にしてください。自主練の際は人との距離をとり感染対策に努めてください。緊急事態宣言が全国に拡大され、自粛要請の中で精神的にもお疲れのことと思いますが...
Today's Session 自主練、ひとりインターバル
COVID-19対策の一環で希望ヶ丘は休園。やむなく自主練と相成り、メニューはショートインターバル。こんな時は、田んぼの中の農道を利用してお手軽トレーニングですね。私が心がけているのは、効果的な練習となる時間、距離設定です。フルマラソン3:...
News 練習会について自主練のお願い
チームの皆さまにおかれましては、日々新型コロナの状況に不安をかかえつつ自粛ムードにお疲れのことと思います。3月31日付で滋賀県知事より感染が拡大している大阪・京都・兵庫を含む9都道府県には不要不急の出張・訪問の自粛や、テレワーク・時差出勤・...
Event 4月5日の花見は中止します！
4月5日の合同練習会の後に計画していましたお花見ですが、新型コロナウイルスの拡大の影響により大変残念ですが今シーズンは中止にすることにしました。楽しみにされていた方には大変申し訳ございませんが、また来年以降、盛大に楽しくやりたいと思いますの...
Today's Session 練習会2020年3月29日 JOG 山5.3K 2-3周
今日は朝は雨模様でしたが途中から晴れて良いお天気になりました。練習は山5.3Kのジョグということでゆっくりでもコースは厳しいのでそれなりに良い練習になりました。自粛ムードの中、いつもより距離を確保しての集合写真となっています。
Kibougaoka コース紹介：山5.3K周回
コース名希望が丘文化公園 山5.3K周回コース距離5.3キロ高低差８９M特徴希望が丘文化公園のコースの中でも最も厳しいコースの一つ。アップダウンが大きくジョグであってもかなりの負荷がかかる。このコースを周回することで効果的に筋力・心肺機能の...
News 希望ヶ丘は色々な花が咲き出しました❗
2020年3月29日本日のメニューは山道ジョグでした。コースに行くまでの道すがらや駐車場、あちこちに春を告げる花たちが迎えてくれました。ランニングの後、第２回ボランティア講座に参加しました。