練習会 2022年9月3日 芝1000mインターバル走 Today's Session 2022.09.04 9月に入って最初の練習会のメニューは、希望ヶ丘の芝生の上で1000mインターバル走。少しだけ風が吹いていたのですが、走り出したらいつもの通り、お暑うございました。 1周500mの芝コースを2周回、リカバリーは200mのジョグ、これを1セットとして、それぞれの走力に合わせて3〜5セット、皆さん頑張りました。仕上げの200mT.T.2本も楽しみました。 今日も楽しくランニング🎵 以下の練習風景は稗さんのご協力によるものです。
コメント