練習会2024年9月29日 山5.3km周回ジョグorビルドアップ

Today's Session

早いもので9月最後の日曜日となりました。一頃よりは暑さも和らぎ、秋を感じさせる気配も出て来ました。フリーマーケットで賑わう希望ヶ丘には、30名を超えるサンタメンバーが集まり、山5.3kmコースを各自の設定スピードで3〜4周回走り込みました。

今日も楽しくランニング🎵

最初から最後までペースは変わらず互いに刺激を入れながら切磋琢磨はいポーズ、余裕です最後の追い込みは速かった跳んでます余裕ですこの方も元気ですマイペースですハイポーズサクッと走って家族のもとへハイハイ、キャプテンの特別指導しなやかな走りですはい、頑張りました余裕ですガッツリ走り込みましたバッチリ走り込みましたスイーパーお疲れ様でしたお先に失礼します

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