2024年11月メニュー

2024年11月のメニューを配信します。

日付	曜日	集合時間	内容	コース
2	土	希9:00	1000 x 3〜5本、R200	芝500
3	日	希9:00	フリー	希望が丘
4	月	八8:30 ※場所時間注意	ロング走	休暇村・水車橋
9	土	希9:00	JOG/B-UP	外周・池15K
10	日	希9:00	JOG/B-UP	池4K往復
16	土	希9:00	ヤッソ800	中央道400
17	日	希9:00	JOG/B-UP 90〜120分	芝2.1K
23	土	希9:00	1000 x 5、R200	芝500
24	日	草9:00 ※場所注意	ロング走	ai彩ひろば
30	土	希9:00	T.T. 3000〜5000	芝500

※11月4日はロング走で時間と場所注意（近江八幡運動公園8:30集合です）。
※八幡でのロング走は給水サービスがあるため一人300円の協力金をお願いしていますのでご協力よろしくお願いします。
※11月24日のロング走は場所注意ください。草津ai彩ひろばです。給水は各自でお願いします。
※その他のメニュは希望が丘になります。スポーツ会館に9時集合です。
※練習会では集合写真や練習風景を撮影しホームページに掲載します。写真に写りたくない方は集合写真撮影時にお知らせください。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。