2024年2月メニュー

2024年2月のメニューを配信します。

1-3月は稗さん作成メニューになります。

日付	曜日	集合時間	内容	コース
3	土	希9:00	1000 x 5本、R200	中央道500
4	日	八9:00 ※場所注意	合同練習会	休暇村
10	土	希9:00	5000 x 2本、R1.25K　JOG	中央道1.25K
11	日	草9:00 ※場所注意	B-UP 20〜30K	ai彩ひろば
12	月	希9:00	B-UP 60〜90分+流し1000	芝2.1K
17	土	希9:00	JOG 12K x 2周	外周（青年の城なし）
18	日	希9:00	ペース走10〜15K	中央道1.25K
23	金	希9:00	B-UP 60分	中央道・自転車道2K周回
24	土	希9:00	B-UP 45〜60分	芝2.1K
25	日	草9:00 ※場所注意	ペース走10〜15K	ai彩ひろば

※2月4日は合同練習会なので場所注意（近江八幡運動公園9:00集合です）。
※2月11日及び25日は草津ai彩ひろばに9時集合となります。（希望が丘ではないので場所ご注意ください）
※その他のメニュは希望が丘になります。スポーツ会館に9時集合です。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。