Today's Session

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練習会2021年4月25日 ペース走

今日も良いお天気で、日曜日ですがメニューは久しぶりのペース走でした。 僕は2000で終了、後は逆走で皆さん一生懸命走っておられる姿をみながらゆっくりジョグ。故障明けで一から調整ですが、またペース走がしっかり走れるようになりたいものです。関目...
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練習会2021年4月24日 ジョグ芝2.1Kコース90分

今日のメニューは土曜日としては珍しくスピード練習ではなくジョグの日。お天気もよく、ゆっくり会話ランを楽しみました。また、今日もサンタページの問い合わせいただいた新しいメンバーで小林さんに初参加していただきました。9時に待ち合わせしていたので...
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練習会2021年4月18日 芝2.5Kジョグ90分

今日は昨日の雨が上がり曇り空で少し肌寒い日でした。芝2.5Kジョグということで各自のペースで良い汗を書きました。 今日も楽しくランニング♫
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練習会2021年4月17日 ロングインターバル 2000m × 2本 R400m

お天気ねえさんの予報通り、結構な雨☔️になりました。そんな中、希望が丘に集まった5名が楽しく練習に勤しみました。 本日のメニューはロングインターバル、2000m走って400mジョグ、を2セット。さてこれをどんな設定でやり切るか、関目キャプテ...
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練習会2021年4月11日 B-UP山2K 8周

今日も快晴で気持ちの良いランニング日和。希望が丘ではトレイルの大会もあり、チームサンタからも多数参加。トレイルのスタート9時半まで待ってスタートシーンを観戦。今日の練習は山2Kのビルドアップ、コースが一部重なるため選手団が通過するのを待ちつ...
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練習会 2021年4月10日インターバル1000Mx 7本 200Mx 3本

今日は少し肌寒いトレーニング日となりました^_^ でも日差しがあり、気持ちよく走れました。 アップ中になにやらトロフィーが運ばれてきました・ω・ どうも大会で成績を収められた方々の物だった様で、山田監督から賞状も授与されました。 皆さん、お...
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合同練習会2021年4月4日 近江八幡運動公園〜休暇村〜ファミマコース

今日は月に一度の合同練習会ということで、近江八幡運動公園から休暇村または余裕のある人はその先のファミマ折返し、小雨を予想していましたが幸い雨に濡れることもなく桜散る中の見納めラン。 月に一度(主に第一日曜日)の合同練習会ではチームサンタ以外...
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練習会2021年3月27日 ショートインターバル300M x 5〜20本

今日は天気がよく暖かな日でした。桜も見頃になってきましたが、そんな中、希望が丘の練習はショートインターバル300M x 5〜20本でした。 僕は写真撮影の後、一本だけ300を走り、あとはひとり山ジョグで汗を流し、今日は山越えして帰路につきま...
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練習会2021年3月21日 90分ジョグ

今日3月21日の希望ヶ丘、天候は雨☔️、気温は高めでした。 参加者は、中村御大をはじめ僅か6名。芝コースは使えそうもないので、中央道往復7kmコースでジョグを楽しみました。2往復する者、3往復する者、それぞれ頑張る中、4往復にチャレンジした...
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練習会2021年3月20日 インターバル1000M x 3〜7本

今日は暖かい春のランニング日和で多数の参加者が1000Mインターバルで汗をかきました。 土曜日はスピード練習のメニュー構成となっております。週に1回か2回、こうした刺激を入れるとランニングが強くなります。 今日も楽しくランニング♬ 記事投稿...