Today's Session

今日は急に冷え込み、昨日まで暖かかったのが嘘のようで、初冬から晩秋によく発生すると言われる木枯し舞う中でのインターバル1000Mの練習メニューでした。また、今日は熊本から転勤されて来られた小泉さんに初参加いただき、3時間そこそこの健脚を見せ...

今日はメニューはロング走ということで、ちょうど１２月のサンタロードレースの１ヶ月前に距離を走り込む練習でした。運動公園から水車橋、ファミマあたりの折り返しを１−２往復ということで、各自、脚の出来具合はいかがでしたでしょうか。来月のレースはそ...

今日は透き通った青空の下、ショートインターバルのメニューを各自のペースで。 今日も楽しくランニング♬

今日は雨の中のインターバルということで、お疲れ様でした。 稗さん、写真ありがとうございます。 皆さん、真剣な姿がカッコいい！ 今日も楽しくランニング♬

日曜日は合同練習会ということでチームサンタ以外の人も参加いただける練習会で、通常は毎月第一日曜日に近江八幡運動公園９：００集合で休暇村（またはファミマ）折り返しのコースを走っています。行きはゆっくり会話ラン、帰りは各自のペースで上げていきま...

投稿が遅くなりましたが、10月25日のロング走の写真をアップロードしておきます。 今日も楽しくランニング♬

今日はスカッと秋らしい晴天で、日陰は寒く、日向は暑いお天気の中、メニューはヤッソ800ということで800Mをマラソンタイムの時間を分に置き換えて８００Mを一生懸命走り（マラソン４時間目標の人は800Mを4分）、レストは400Mを同じタイム（...

今日はお天気も回復し希望が丘の外周をゆっくりジョグ、冷んやりした空気の中、途中、栗やアケビの観測、秋のめぐみを楽しみながら気持ちの良い汗をかきました。 今日も楽しくランニング♬ ノリピーから栗のスイーツをたくさん頂きました。 めちゃ美味でし...

今日は少し肌寒い雨の中でも10名の参加。芝生が使えないので時計台コース（1.25Kのアスファルト）を使ってペース走でした。 今日も楽しくランニング♬ 今日のコースはこちら⬇️ サンタ練習会のカレンダーはこちら⬇️ チームサンタの練習会に初め...

今日の練習メニューはロング走ということで近江八幡運動公園から休暇村を越え水車橋折り返し、ファミマ折り返しなどアップダウンおコースを各自のペースで1〜２往復で21-36Kの距離を踏みました。 今日は近江八幡から分部（わけべ）さんと、運動公園で...